El río de tus emociones
Tal cual te decía en la entrada anterior El mito del control de las emociones, tus emociones son biología y la biología no se controla.
El mito del control de las emociones
Cuando has querido aprender a llevarte mejor con tu mundo emocional te has encontrado con que proponen controlar tus emociones. Y seguramente has hecho grandes
Una actividad a la semana, gratis, para transformar tu mundo emocional
Esta es una invitación para que recibas cada viernes un video que te permita avanzar durante esa semana hacia estados de ánimo positivos. Quieres recibirlo?
LIVE. Cultivando Serenidad. Colegio de Jueces y Fiscales de Antioquia.
Por invitación del Colegio de Jueces y Fiscales de Antioquia realizamos un encuentro para reflexionar sobre tus estados de ánimo y los momentos de cambio
¿Generó ansiedad el confinamiento o también un alivio? Anamaya en el Faro de Vigo
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Lo que hacen las personas felices
Descubre lo que hacen las personas que se sienten felices, cómo viven, qué acciones llevan a cabo y qué los caracteriza. Descubre también los enemigos
Sentirse invisible y el acoso escolar
Hoy quiero hablarte de Invisible escrito por Eloy Moreno. No te voy a contar la trama del libro ni voy a realizar una crítica literaria,
¿Sabes cómo aumentar tu conciencia al caminar? Mindfulness guiado
La conciencia al caminar es es un ejercicio básico que desarrollamos en los talleres presenciales. Es una práctica clásica del mindfulness y muy apropiada si
Cuarentena ¿Se alarga más de lo que esperabas?
Pasan los días en cuarentena y para algunas personas empieza a ser agobiante el estar en casa y no saber qué va a pasar. Para
