Blog - Anamaya

Una persona de cabello castaño corto y que viste una camisa rosa claro se apoya contra una pared mientras sostiene una taza roja, mirando hacia abajo, reflejando un aire de dolor.

Dolor y sufrimiento

A lo largo de las últimas semanas he estado publicando entradas que pretenden explicar de manera muy general la primera ley biológica descubierta por el

Un portero de fútbol vestido de negro se lanza hacia la derecha, intentando salvar un balón cerca de la línea de gol en un campo de césped, mostrando su resistencia emocional y su espíritu de supervivencia.

Superviviencia o salud emocional

Ante las diferentes situaciones que se presentan en la vida, es necesario dar una solución, encontrar una salida ¿cuentas con la suficiente salud emocional para

Primer plano de los pies descalzos de una persona caminando por una carretera vacía que se extiende a lo lejos. La persona lleva pantalones cortos y una tobillera, lo que evoca una sensación de aceptación y autodescubrimiento. La escena es en blanco y negro, lo que aumenta su calidad terapéutica.

Empatía terapéutica y el proceso de aceptarse a sí mismo

En la entrada anterior vimos la importancia de reconocer que mi vulnerabilidad es mi mayor fortaleza. De cuán necesario es darnos el permiso de ser

Cuatro pies con pintura roja que deletrea "LOVE" en las plantas sobre un fondo negro, simbolizando un viaje de crecimiento personal y sanación.

Sanando Raíces. Taller de crecimiento personal.

Taller para la sanación de las cargas del pasado. También ONLINE Provincias de Ourense y Pontevedra A través del reconocimiento y aceptación de los eventos

Una persona con las uñas pintadas de rojo se cubre la cara con ambas manos, una conmovedora mezcla de vulnerabilidad y fortaleza.

Mi vulnerabilidad, mi mayor fortaleza

Es probable que frente a un impacto emocional nos sintamos vulnerables, y si no contamos con soporte emocional, nos encontraremos ante una situación que puede

Dos personas se encuentran sobre una plataforma de madera en un bosque, mirando por encima de la barandilla. La persona de la derecha viste una camisa gris y una mochila roja. El fondo está lleno de árboles y vegetación, creando un entorno sereno perfecto para reflexionar sobre cómo conseguirlo y mejorar la empatía.

Aumentando mi empatía. Sabrás cómo conseguirlo!!!

Hemos visto en entradas anteriores como el aislamiento emocional es uno de los factores que, de acuerdo al Dr. Hamer, favorecen la aparición de enfermedades.

Dos niñas con coletas sentadas en el césped, una con un top amarillo apoyando la cabeza en un peluche y la otra con un top rojo mirándola con empatía. La escena captura un impacto emocional ya que la preocupación es evidente en los ojos del amigo.

Empatía para amortiguar un impacto emocional

A pesar de sus raíces lingüísticas en griego antiguo, el concepto de empatía es de herencia intelectual reciente. Si bien la empatía inicialmente fue abordada

Una mujer vestida informal mira a un hombre usando un teléfono inteligente. El hombre, vestido con una camisa rosa, está concentrado en su teléfono mientras la mujer parece contemplativa, tal vez sintiendo el aislamiento emocional que crece entre ellos.

Aislamiento emocional, tercer criterio que conduce a la enfermedad

Vives en un ambiente que te apoya y te da soporte o vives en aislamiento emocional? En este artículo podrás descubrirlo y conocer sus consecuencias.

Se coloca una mano en un gesto con el pulgar y el índice tocándose, lo que a menudo representa la atención plena. El fondo es difuminado con colores suaves y naturales, que recuerdan a momentos de la vida diaria.

Mindfulness para la vida diaria

Los monjes han estado meditando en lo alto de las montañas durante miles de años con la esperanza de alcanzar la iluminación espiritual. Sus esfuerzos