Blog - Anamaya

Una persona sentada frente a un escritorio con los brazos levantados, sosteniendo gráficos, posiblemente reflejando sus propuestas de año nuevo. En el escritorio también hay un ordenador portátil, plantas en macetas y documentos.

Propósitos de Año Nuevo: Estrategias para lograr un éxito real

Cada año nuevo es un momento lleno de buenas intenciones y deseos de mejorar. Sin embargo, es probable que una vez superadas las dos primeras

Una mujer con una camisa blanca sonríe y come una ensalada mientras se apoya en la encimera de la cocina, encarnando tanto la salud mental como la salud física. Las flores están al fondo a la derecha, contribuyendo a la atmósfera serena.

Avanza hacia una mejor salud mental y física

¡Cuidar de tu cuerpo físico es esencial para mantener tu salud mental! Tu salud física y mental están conectadas, por lo que cuidar de una

Manos sosteniendo tres formas circulares verdes con caras sonrientes, que simbolizan el equilibrio y una vida satisfactoria.

Equilibrio: El camino hacia una vida satisfactoria

De qué depende una vida satisfactoria Exploremos juntos las áreas de tu vida Psicología para la Acción Si esta entrada te ayuda, compártela, y de

Una persona de pelo largo se cubre la cara con las manos mientras está tumbada en una cama con sábanas rosas, tal vez soñando con escapar del trabajo y disfrutar de unas vacaciones sin preocupaciones.

Volver al trabajo después de vacaciones y sobrevivir

La depresión o el síndrome posvacacional es más común de lo que puedes creer. Los síntomas que puedes sentir son nerviosismo, un bajón en el

$Imagen en blanco y negro de una persona de pelo largo con gorro, extendiendo el brazo y señalando con expresión de sorpresa. La imagen capta el desafío en sus ojos, como declarando "No es no" ante cualquier intento de fracaso.$

No es no, de lo contrario será un fracaso

¿Cuántas veces sientes que te atrapa la frustración y no puedes avanzar hacia un mayor bienestar? Hoy hablaremos de reconocer y establecer límites. Descubre uno

Una persona de cabello largo y rojizo que viste un suéter gris claro descansa sobre una silla de madera, con el brazo colgando a un lado, exudando una personalidad introspectiva mientras mira hacia abajo.

El rasgo de tu personalidad que sabotea tu vida

Crees que la mala suerte sabotea tu vida La víctima eterna Psicología para la Acción – ¿Sabías que tus evaluaciones automáticas están saboteando tu vida?

Una persona con una personalidad resistente, vestida con una chaqueta azul, se encuentra en la cima de una montaña rocosa con vistas a un vasto valle, un lago y montañas distantes bajo un cielo nublado.

Los 4 rasgos de una personalidad resistente, ¿tienes alguno de ellos?

¿Tienes una personalidad resistente o por el contrario te percibes con poco control sobre lo que te sucede? Hoy quiero mostrarte las características de una