Una práctica de Mindfulness que disminuye el dolor crónico.
Si bien ante el dolor crónico la farmacología te aporta respuestas y soluciones efectivas, en algunas situaciones y en algunas personas incluso altas dosis de
Controlando tu mente
Camina con consciencia. Nordic Walking y Mindfulness, la combinación perfecta.
En esta jornada te proponemos un día de contacto con la naturaleza, disfrutando la maravillosa ruta que escogimos para ti. Un paseo donde disfrutaremos de
Equilibra tu mente, tus emociones y tu cuerpo.
¿Te sientes en equilibrio? ¿Sientes armonía en tu vida? Imagina que eres un instrumento compuesto por tres cuerdas, para que la melodía de tu existencia
Mindfulness para la vida diaria
Los monjes han estado meditando en lo alto de las montañas durante miles de años con la esperanza de alcanzar la iluminación espiritual. Sus esfuerzos
Lograr una profunda relajación
He elegido compartir hoy esta técnica que permite lograr una profunda relajación, además es muy sencilla de aplicar ya que no requiere cintas ni una
