Ansiedad anticipatoria y pasar mucho tiempo en casa
La necesidad de anticiparlo te provoca ansiedad anticipatoria. Hay quienes creen que al anticiparse a un evento podrán evitar que suceda. Sin embargo es una
Gestionando emociones
Prepárate para celebrar una navidad única.
Porque este año 2020 ha sido único, la navidad que vivirás también será como nunca antes la has vivido. Me dirás: aún no sabes cómo
Estados de ánimo y emociones. El poder que ocultan.
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Emociones y estados de ánimo, ¿son lo mismo?
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El río de tus emociones
Tal cual te decía en la entrada anterior El mito del control de las emociones, tus emociones son biología y la biología no se controla.
El mito del control de las emociones
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Cuarentena ¿Se alarga más de lo que esperabas?
Pasan los días en cuarentena y para algunas personas empieza a ser agobiante el estar en casa y no saber qué va a pasar. Para
Las 8 fórmulas para la cuarentena
La incertidumbre es una característica propia de tu vida. Son muy pocos los espacios de certeza que existen en tu día a día. En este
