Gestionando emociones

Una adecuada técnica de respiración marca la diferencia cuando la ansiedad aparece y perturba tu tranquilidad. La ansiedad puede ser causada por diferentes causas, incluso

Hola, hoy te propongo algo diferente, en lugar de escribir un texto dándote explicaciones psicológicas acerca del miedo o recomendaciones de cómo “superarlo”, tengo una

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Estarás de acuerdo conmigo cuando afirmo que la ansiedad, la depresión, la angustia o el pánico te producen un enorme sufrimiento. Hoy te comparto estrategias