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Persona con un abrigo verde y una capucha forrada de piel tumbada sobre el césped con los brazos extendidos, evocando una sensación de propósito de vida. La misma imagen tiene una superposición descolorida en el fondo.

La importancia de un propósito en la vida: Elementos clave

¿Alguna vez has sentido tu vida como si estuvieras navegando a la deriva sin un rumbo claro? Encontrar un propósito de vida es una brújula

Silueta de una persona corriendo con un telón de fondo de un cielo vibrante con tonos rosados y azules. La persona es capturada a mitad de camino, creando una escena dinámica y activa, que encarna la orientación de vida que define su camino y propósito.

¿Hacia dónde te diriges? Define tu orientación de vida

La orientación de vida engloba la brújula interna que guía tus pasos, la claridad en tus objetivos y la comprensión de tu propia trayectoria. En

Dos manos acercándose, con los dedos casi tocándose, sobre un fondo suave y borroso con un cálido brillo en el centro, capturando la esencia de la soledad en San Valentín.

Superar la soledad en San Valentín con ejercicios de autoconexión

Se llega el día y no sabes cómo superar la soledad en San Valentín. El día de San Valentín es conocido en todo el mundo

Una mano sostiene un avión de papel sobre un fondo de un cielo brillante y nublado con la luz del sol filtrándose, reflejando las esperanzas y ansiedades del año nuevo.

Ansiedad de año nuevo: Aceptación y autocompasión al comienzo del año 2024

Enero y el inicio de año van llegando a su fin y es común experimentar una variedad de emociones. Algunas de éstas pueden generar ansiedad

Manos sosteniendo tres formas circulares verdes con caras sonrientes, que simbolizan el equilibrio y una vida satisfactoria.

Equilibrio: El camino hacia una vida satisfactoria

De qué depende una vida satisfactoria Exploremos juntos las áreas de tu vida Psicología para la Acción Si esta entrada te ayuda, compártela, y de

Una persona con auriculares sonriendo mientras mira un teléfono inteligente, de pie sobre un fondo azul claro, exuda un aura de paz mental y atención plena.

Mindfulness para adultos. 8 prácticas guiadas que te ayudarán a encontrar la paz Interior

IR A LOS AUDIOS Transforma tu vida con mindfulness: 8 audios para cada momento del día ¿Te sientes abrumada por la rutina diaria? ¿Buscas maneras

Persona sentada con las piernas cruzadas, meditando al aire libre en un bosque verde y exuberante. Con los ojos cerrados y las palmas apoyadas en las rodillas con las manos en posición mudra, se concentran en avanzar hacia sus intenciones pacíficas.

Ocho hábitos que te ayudan a avanzar en tus propósitos

¿Te encuentras en un momento de tu vida en el que necesitas avanzar, sin embargo te embarga una sensación de parálisis, como si tuvieses una pared

Un puño cerrado y levantado sobre un fondo blanco simboliza la necesidad de controlarlo todo, capturando la esencia del poder y la determinación.

Lo que hace que quieras controlarlo todo

Existe una fuerte creencia que es la que te lleva a querer controlarlo todo. ¿Te gustaría descubrirla? Hoy te presento una perspectiva de tu necesidad

Una persona en una fotografía en blanco y negro levanta con confianza su mano frente a su cara, con la palma hacia la cámara, como si dijera "No", creando un aura de tranquilidad mientras oscurece sus rasgos.

Cinco maneras para decir No con tranquilidad y confianza

¿Decir No cuando así lo sientes es algo que haces con la frecuencia que necesitas? Decir No es una declaración. Declaro que no haré eso

Una mujer con gafas está sentada en un escritorio, sosteniendo un teléfono inteligente y mirándolo fijamente. Rodeada de materiales de arte y una computadora portátil, navega situaciones excepcionales con facilidad.

Situaciones excepcionales que se hacen permanentes

Situaciones excepcionales como las que estamos viviendo a causa de esta pandemia, que inicialmente creíamos serían temporales, en algunos países se van haciendo permanentes. ¿Es