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Una persona con una chaqueta oscura y una falda a cuadros se sienta junto a una ventana iluminada por el sol en las tranquilas mañanas, sosteniendo un grueso libro con ambas manos.

¿Mañanas agobiantes? Nunca más

Mañanas más felices es lo que seguramente estás experimentando al seguir los 3 primeros pasos: silencio, visualización y afirmaciones Hoy continuamos con los 3 pasos

Una persona con el pelo largo está sentada sobre un cojín, frente a un lago con vistas a la montaña al fondo, bajo un cielo parcialmente nublado. Hay una mesa baja de madera con artículos al lado. Aprecian estas mañanas pacíficas como sencillos pasos para sentirse mejor en medio de la naturaleza.

Dejar de sentirse mal en las mañanas. Aplica estos sencillos pasos.

Son sólo 6 pasos los que te llevarán de esas mañanas en las que te sientes mal y no quieres siquiera despertar, a tener mañanas

Una figura de rana verde con una maleta naranja abre una cremallera y revela un paisaje urbano detrás de ella, lo que sugiere que las claves para cambiar tu vida están a solo un paso de distancia.

Tus mañanas, claves para cambiar tu vida.

Hoy comparto contigo algunas ideas que pueden transformar tus mañanas. A partir de ahora puedes hacer de las primeras horas del día tu principal estrategia

Una persona sentada en un banco en una zona urbana, sostiene a un perro pequeño envuelto en una manta. Los artículos, incluidos una taza y un bastón, se encuentran en el suelo cerca. Mirando a su alrededor con preocupación, parecen estar reflexionando sobre qué puedo hacer con su problema grave.

Tengo un problema grave ¿qué puedo hacer? Criterio 1 de Hamer

Como has venido leyendo en las entradas anteriores, según el Dr. Ryke Geerd Hamer uno de los criterios para que se desarrolle una enfermedad grave

Una persona sentada sola sobre grandes rocas cerca de un cuerpo de agua, apoyando la cabeza sobre las rodillas con expresión contemplativa, luchando con conflictos emocionales que afectan profundamente su sentido de salud.

Tus conflictos emocionales no afectan tu salud

¿Conoces la diferencia entre un conflicto biológico y un conflicto emocional? Es necesario que la conozcas. De este modo podrás comprender cada uno de los

Silueta de una mujer con cola de caballo y un hombre de espaldas sobre un fondo blanco, que transmite las complejidades del amor y las relaciones adultas.

¿Sabes por qué amas como lo haces? (2) Todo sobre el apego adulto

¿Vives tus relaciones desde el amor o desde el dolor? La respuesta dependerá en gran medida del tipo de apego adulto que has desarrollado. El

Primer plano de un bebé llorando, vestido con una prenda con capucha. Se ve una lágrima rodando por la mejilla del bebé con una expresión de angustia en el rostro, capturando un momento que tira de las fibras del corazón con su cruda muestra de amor.

¿Sabes por qué amas como lo haces? (1) Aquí puede estar la clave

Te habrás dado cuenta que conoces gente para la que relacionarse con diferentes personas es muy sencillo y tienen relaciones afectivas satisfactorias. ¿Por qué hay

Una persona con un portapapeles tomando notas mientras otra persona, quién puede ayudarme, se reclina en un sofá al fondo.

Si estoy sufriendo, ¿realmente quién puede ayudarme?

La ansiedad, el estrés, la depresión pueden presentarse como consecuencia de crisis personales y pueden requerir ayuda profesional. Cuando te sientes mal, probablemente acudes al

Primer plano de un adolescente con cabello castaño corto y ojos morados, mirando directamente a la cámara con una expresión seria, la mano apoyada cerca de la barbilla, revelando un toque de ansiedad. El fondo es un verdor borroso.

¿Tu hijo adolescente está sufriendo ansiedad?

¿No tienes muy claro si tu hijo adolescente está sufriendo ansiedad o si sus comportamientos son normales en esta etapa? La adolescencia es un período